Resep Sarapan Smoothies Buah Ampuh Turunkan Berat Badan

ilustrasi resep smoothies/copyright Rawpixel

Sarapan sehat di pagi hari bisa dimulai dengan smoothie buah dan sayur dengan kandungan serat tinggi agar perut kenyang sepanjang hari. Apalagi jika sedang menjalani diet dan berusaha menurunkan berat badan, maka smoothies ini wajib dicoba.

Bahan:

• 10 buah anggur hitam
• 5 buah strawberry
• 5 buah blueberrry
• 1 buah pisang
• potongan buah semangka secukupnya
• 10 buah kacang almond

Cara membuat:

1. Blender semua bahan dan siap minum segera sebelum memulai aktivitas atau berangkat kerja.

Kandungan antioksidan serta nutrisi buah-buahan yang tinggi pada smoothies akan memberi energi cukup hingga makan siang tiba.